薬膳デザート「白キクラゲヨーグルト」
池田陽子著の「1日1つで今より良くなるゆる薬膳。365日」からアレンジレシピを紹介。 おすすめの方 疲れやすい人空咳、扁桃腺の腫れなど「あなたの喉からどこから?」で喉からの人乾燥肌の人 材料 ヨーグルト:約200gレモン(レモン汁でもいいかも):1/2カットはちみつ:適量白キクラゲ:ひとかたまり?(お湯で戻すと結構大きくなります) ネット通販、京都伝統中医学研究所から購入しました白キクラゲ。 お湯で戻して 思ったより膨らむ。 ヨーグルト、レモン、はちみつと混ぜるだけ。 白キクラゲは呼吸器系の乾燥、滋養強壮におすすめの食材。 またレモン、はちみつは酸甘化陰で身体を潤す組み合わせで乾燥肌の人におす…